A depressão e a ansiedade são problemas de saúde mental que afetam milhões de trabalhadores em todo o mundo. Estima-se que transtornos mentais causem a perda de 12 bilhões de dias de trabalho por ano, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Internacional do Trabalho (OIT). No ambiente de trabalho, esses distúrbios podem ser desencadeados por uma variedade de fatores e têm consequências profundas tanto para os indivíduos quanto para as empresas. Neste artigo, vamos explorar as causas, consequências, sintomas e formas de reconhecer esses problemas, bem como abordar como empresas, trabalhadores e a sociedade podem colaborar para promover um ambiente de trabalho mais saudável.

Causas da Depressão e Ansiedade no Trabalho

Muitas podem ser as causas da depressão e da ansiedade no ambiente de trabalho. Por exemplo:

1. Sobrecarga de Trabalho: Excesso de tarefas e longas horas de trabalho podem levar ao esgotamento.
2. Pressão por Resultados: A pressão constante para alcançar metas e resultados pode gerar estresse crônico.
3. Ambiente Tóxico: Relações interpessoais negativas, bullying e assédio podem contribuir para um ambiente de trabalho prejudicial.
4. Falta de Reconhecimento: A ausência de reconhecimento e valorização do trabalho pode diminuir a motivação e autoestima.
5. Insegurança no Emprego: Medo de demissões ou instabilidade financeira pode aumentar a ansiedade.
6. Desequilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal: A dificuldade em equilibrar trabalho e vida pessoal pode resultar em estresse e exaustão.

Consequências da Depressão e Ansiedade no Trabalho

Trabalhar sob pressão, com más condições emocionais, financeiras, pouco reconhecimento, pode causar efeitos deletérios sobre a saúde física e mental dos colaboradores, mas também sobre a produtividade das empresas. As consequências da depressão e da ansiedade no ambiente de trabalho são significativas e podem impactar:

1. A Produtividade: Diminuição na capacidade de concentração e aumento nos erros podem reduzir a produtividade.
2. O Clima Organizacional: Ambiente de trabalho menos colaborativo e mais tenso.
3. Causar Absenteísmo: Aumento das ausências devido a problemas de saúde.
4. Presenteísmo: Presença física no trabalho, mas com baixa produtividade devido à falta de saúde mental.
5. Rotatividade: Maior propensão a pedidos de demissão e aumento dos custos com recrutamento e treinamento de novos funcionários.

É claro que condições insalubres de trabalho causam efeitos em todos. Colaboradores desmotivados desmotivam a empresa, fazem com a produtividade seja reduzida em quantidade e qualidade. Essa é a questão que muitos empregadores estão em processo de entendimento, embora os sinais sejam evidentes.

Sintomas de Depressão e Ansiedade

Reconhecer os sintomas de depressão e ansiedade no ambiente de trabalho é fundamental para a intervenção precoce. Entre os sintomas mais comuns destes distúrbios estão:

1. Depressão

• Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio
• Perda de interesse em atividades antes prazerosas
• Fadiga e falta de energia
• Dificuldade de concentração
• Alterações no apetite e no sono

1. Ansiedade

• Preocupação excessiva e constante
• Sensação de nervosismo e inquietação
• Irritabilidade
• Tensão muscular
• Problemas de sono

Reconhecendo os Problemas

Para reconhecer a depressão e a ansiedade no ambiente de trabalho, tanto colegas quanto gestores devem estar atentos a mudanças no comportamento e desempenho dos colaboradores. Algumas das estratégias para detecção precoce de problemas podem ser:

1. Treinamento de Sensibilização: Capacitar gestores e equipes para identificar sinais de problemas de saúde mental.
2. Comunicação Aberta: Promover um ambiente onde os colaboradores se sintam seguros para falar sobre seus problemas.
3. Feedback Constante: Realizar check-ins regulares para avaliar o bem-estar dos colaboradores.

As Perspectivas dos Envolvidos

1. Trabalhadores: Precisam de um ambiente estimulante para desenvolver suas potencialidades, além de segurança e suporte para buscar ajuda e compartilhar dificuldades quando estas se apresentarem.
2. Empresários: Devem promover uma cultura organizacional que valorize a saúde mental, oferecendo recursos e apoio necessário. Isso evita a fuga de talentos, absenteísmos e promove eficiência e qualidade na produção.

O que Pode Ser Feito

Existem várias ações que podem ser implementadas para abordar a depressão e a ansiedade no trabalho:

1. Programas de Bem-Estar: Oferecer programas que incluam atividades físicas, técnicas de relaxamento, de socialização entre colegas e suporte psíquico individualizado e para famílias.
2. Políticas Flexíveis: Implementar horários de trabalho flexíveis e políticas de home office para melhorar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
3. Suporte Psíquico: Prover acesso a serviços psicoterapêuticos.
4. Ambiente de Trabalho Saudável: Promover um ambiente de trabalho positivo, com feedback construtivo e reconhecimento.

Como a SOW Saúde Integral Pode Ajudar

A SOW Saúde Integral oferece uma gama de serviços para ajudar empresas a cuidarem melhor de seus colaboradores. É preciso avaliar cada caso em particular. Entre em contato conosco para um atendimento personalizado.

O que podemos fazer por você, empresário, por sua empresa e seus colaboradores:

1. Avaliação e Diagnóstico: Realização de avaliações regulares para identificar problemas de saúde integral precocemente.
2. Programas Personalizados: Desenvolvimento de programas de bem-estar adaptados às necessidades específicas de cada empresa.
3. Capacitação: Treinamento de gestores e colaboradores para reconhecer e lidar com problemas de saúde integral.
4. Suporte Contínuo: Acesso a profissionais de saúde integral para suporte contínuo e intervenções necessárias.
5. Consultoria: Consultoria especializada para criar políticas e ambientes de trabalho que promovam a saúde integral.

Conte conosco!

Depressão e ansiedade no ambiente de trabalho são questões críticas que afetam indivíduos e organizações. Compreender suas causas, reconhecer os sintomas e tomar medidas proativas pode transformar o ambiente de trabalho em um espaço de suporte e bem-estar. A SOW Saúde Integral está comprometida em ajudar empresas a implementar soluções eficazes, garantindo que seus colaboradores tenham o suporte necessário para prosperar tanto profissionalmente quanto pessoalmente. Juntos, podemos criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo para todos.

Fonte: International Labour Organization